カウンセラーの ひとりごと

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最高に向かって準備をしよう

2023年01月27日 | ひとりごと

 

最悪を想定して

準備をしておけば

何が起こっても大丈夫

 

かもしれないけど

 

最悪を思い描いて準備をしたら

 

最悪な気分を

疑似体験して

 

気分がザワザワ

落ち着かなくなってしまう

 

なんてことが起こるから

 

準備万端にしたいときは

最高を思い描いて準備する

 

最高を疑似体験したら

 

ワクワクして

落ち着かなくなってしまうかも

しれないけど

 

最高に向かって準備をしてみよう

 

 

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