カウンセラーの ひとりごと

心はいつも縁の下の力持ち🤗
心軽やかに過ごすヒントを一緒に見つけましょう!

ある程度のところまではいけるはず

2024年06月11日 | ひとりごと
やると決めたことは
何が何でもやり遂げる
 
そんな意志の強さを
持ち合わせていなくても
 
集中力は
誰にでも備わっている力
 
細切れの集中力でも
ある程度のところまではいけるけど
 
集中するには体力も必要
 
疲れやすくなったと感じたら
休憩時間を確保することも大切だけど
 
体力を取り戻すトレーニングで
軽く汗をながしておこう
 
▽▽▽▽▽▽
 
リクエスト・メッセージ大歓迎!
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