#体力づくり 新着一覧
夏の体力づくり、決めては睡眠です
いきなり猛暑となり、体調管理が難しい季節になってしまいましたね。夏の体力づくりの決めては何といっても睡眠。この時期、しっかりとした睡眠が取りにくいという悩みを抱える方も増える時期です。蒸し
ある程度のところまではいけるはず
やると決めたことは何が何でもやり遂げる そんな意志の強さを持ち合わせていなくても 集中...
散歩がてらに
昨日はお天気が良かったので、野外へ散歩に出かけました！ 敷地内にある「八幡神社」までゆっくり歩いて行きました。途中に休憩をいれ...
桜づつみウォーキング2024
クラブマネジャー 星です。毎年4月29日はウォーキングイベントを開催しております。魚沼市教育委員会受託事業、桜づつみウォーキングです。今年も参加者80名弱と盛況でした。...
【日記】最近はじめてみたこと
最近、ひそかにラジオ体操をしています。7・8月くらいから初めて、なんとなく続けています。...
久しぶりのボーリング
こんにちは、ジニーです。昨日の話なのですが、ボーリングに行ってきました。3年ぶりくらいか...
ムエタイグローブが届きました！
届いた！！！なんですか？？ピンクおばけですか？あっちいけです！！ダオちゃんね、ムエタイジムで体を鍛えようと思ってるの。これでサンドバッグをパンチするのよ...
久々のゴミ拾い！
この１週間は、なんか頭ばっか いっぱい使った気がしたんでちょっと体も使おう！！！と久しぶ...
大濠公園ウォーキング＆西公園の坂ダッシュ『福岡市社交ダンススクール・ライジングスター』
こんにちは。ともこです。日中は日差しがだんだん強くなってきましたね。でも風は気持ちよく...
まかない丼をいただきました😊
うさみ家寿司さんでまかない丼をいただきました。カウンター越しで作るところを見ながら｡｡新鮮で美...
中学生の伸びしろ
健康運動指導士 星です。コロナの時代でなかなか予定通りに子供たちに運動指導ができていな...