受け止める存在

ポジティブな感情は

何の苦も無く受け止められるのに

 

ネガティブな感情にはマイナスのレッテルを貼って

自分の中から追い出そうとしてしまうことがある。

 

だけど、

だいたい

 

追い出したい感情が

暴走して抑えが効かなくなって

 

感情に振り回されてしまう…

 

 

どんな感情であったとしても、

それは自分の一部分。

 

追い出す存在ではなく、

受け止める存在のはず。

 

 

追い出そうとしているうちは

良い関係をつくることはできない。

 

ネガティブな感情も受けとめて

感情と上手に付き合っていこう。。。

 

 

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