カウンセラーの ひとりごと

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ゆっくりのんびり 新しい習慣をつくっていこう

2023年08月18日 | ひとりごと

 

あれをしない

これをしない

 

そうやって決めたなら

 

その代わりに

何をするのかまで決めておく

 

空いた時間を持て余し

元の習慣に戻るより

 

ゆっくりのんびり

新しい習慣をつくっていこう

 

 

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