切り替え上手な ルーティーンを手に入れよう

 

奥歯をギュッとかみしめ

がんばるモードをONにした

　

その後は

　

口を大きく開けて

あごの筋肉のストレッチ

　

次にがんばるときのために

がんばるモードをOFFにする

　

切り替え上手な

ルーティーンを手に入れよう

　

 

あなたを変える ちいさなきっかけ | ほしのぶLOG