過去のことがなぜか思い浮かんでくる。
失敗したこととか…
恥ずかしい思いをしたこととか…
なんであんなことしちゃったんだろうと思うこととか…
思い出したくないはずの事なのに
思い浮かんできてしまうから
なんか気持ちが沈んでしまう。
そして、
過去の思い出したくないことを消してしまいたい、
過去の埋め合わせをしたいって思いがグルグルし出す。
だから、なんか前向きになれなくて
やらなきゃいけないことにも力が入らなくて…
ネガティブな悪循環にはまってしまう。
こんな悪循環にはまる人って、
とっても「きちんと」したい人。
いつもきちんとしていたいから
本当はとっても計画的だし
とっても理想が高かったりする。
そして、
おおざっぱではなく
ひとつひとつをきちんと積み重ねようとする。
だから、
計画的に行動を積み重ねられていれば
悪循環にはまることはない。
でも、
理想が見えなくなったり
計画的じゃなく、とりあえず…みたいな行動が増えてくると
抜け落ちていることが増えてきて、
抜け落ちている所を埋め合わせしたい気持ちが大きくなって
抜け落ちていると感じているところを
すき間なく点検しだす。
これが、過去のことがなぜか思い浮かんでくる
メカニズムだったりするんです。。。