自分というキャラクター

みんなと同じは なんか嫌なのに

みんなと違うのも なんか嫌

　

こんな気分になるときは

　

自分らしくいたいのに

自分らしさがわからない

　

そんなタイミングにいるときだから

　

嫌を何とかできないか

そんなことを考えるよりも

　

どんなキャラで居たいのか

どんなキャラに見られたいのか

　

自由自在に自分というキャラをデザインする

そのための話し相手を探してみよう

　

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気づきの扉が開いたら

知らないことも

わからないことも

　

数えだしたら途方もないことだけど

　

知る喜びも

わかるうれしさも

　

人を成長させる

エネルギーに変わるから

　

がんばらないんじゃない

頑張り方がわからないだけ

　

ガマンできないんじゃない

我慢がどうすることかを知らないだけ

　

そうやって気づきの扉が開いたら

　

先人の知恵を探したり

身近な誰かに尋ねたりして

　

気づきをエネルギーに変えていこう

　

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立ち上がって待つ勇気

やることが特にないときも

やることがありすぎるときも

　

やろうか　やめようか

行こうか　休もうか

　

どうすることもできるから

踏ん切りがつかずにいるときは

　

座ったまま

背中を丸めているよりも

　

立ち上がり

背筋を伸ばし

大きく息を吸い込んで

　

心と体のどちらかが

動きだすのを待ってみよう

　

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これからに活かす知恵

いつの間にか身についた

見栄やプライドが

　

新しいチャレンジを

邪魔することもあるけれど

　

見栄やプライドがあるからこそ

頑張り続けることもできるから

　

今まで歩んできた道のりを

あえて振り返る必要もないけれど

　

自分にしかできない経験を

積み重ねてきて今があるのを忘れずに

　

今までの歩みを

認めて

ねぎらい

感謝して

　

これからの歩みに

活かす知恵へと変えていこう

　

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心が歪んでしまう前に

次の一歩をふみだすために

　

間違いに気づいたら

潔く認めたらいい

　

なぜか間違えてしまうときは

周囲の声に耳を傾けたらいい

　

何を正しいとするかの軸は

自分の中にあるものだけど

　

風通しの悪い

偏った考えの中に身を置くと

　

心がどうこうなる前に

考え方が歪んでしまうから

　

いろんな考えに

触れて感じて考える

　

自分のことを振り返り

軌道修正する時間を持っておこう

　

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