3/12チカヨガ
あんなに開脚が軟らかいジーアイジョーもダウンドックではこんなに足首が硬い事が！逆もしかりで多くの人が開脚が硬いと自分は体が硬いと思い込んでいる。しかし、どっかしら軟らかい所があるものです。体の柔軟性だけでなく、色々な自分に対する思い込みを手放して、現実の自分をよく見ていきましょう。地味なヨガの日々の行はそんな練習でもあります。冷静に日々自分を観察することで、思い込みから解放され、等身大の自分を受け入れられたら、もっと自分らしく生きられ、可能性が輝いてくるでしょう。
★今日のチカヨガ★
3/12(月)18:00～19:45扇浦交流センター