勝山千帆 ヨガ＆アートリトリート

いよいよ、勝山千帆さんのヨガ＆アートリトリートが27日より始まります。詳細をお知らせします。

小笠原ヨガ＆アートリトリート　クラススケジュール詳細

３／２７　１７：００〜１９：００ヨガクラス
３／２８　９：３０〜１１：３０ヨガクラス
　　　　　１７：００〜１９：００
　　　　　リラクゼーションヨガ＆ヨガのお話
３／２９　１４：００〜１６：００ヒーリングアート
　　　　　１７：００〜１９：００ヨガクラス
３／３０　６：００〜７：３０朝ヨガ　
　　　　　（ウェザーステーション）
３／３１　９：３０〜１１：３０ヨガクラス
　　　　　１４：００〜１６：００ヒーリングアート
４／２　　１４：００〜１６：００
　　　　　リラクゼーションヨガ＆ヨガのお話
　　　　　１７：００〜１９：００ヨガクラス
４／３　　９：３０〜１１：３０こどもヨガ
　　　　　１７：００〜１９：００
　　　　　リラクゼーションヨガ＆ヨガのお話
４／４　　１４：００〜１６：００ヒーリングアート
４／５　　６：００〜７：３０朝ヨガ
　　　　　　（ウェザーステーション）
＊ヨガクラス（寄付制）
＊ヒーリングアートクラス（￥２０００）
＊個人セッション（６０分￥３０００）
◉ヨガクラス
Slow-Flow Yogaを中心に、体を痛めずにアーサナを深めていく方法とポイント。呼吸と動きを流れるように合わせる、アーサナの時の呼吸の仕方など。。。
◉リラクゼーションヨガとヨガのお話
テーマ、意識を目覚めさせて今を生きるには。。。
エゴとは何か？本当の自分とは何か？
◉ヒーリングアートクラス
ハートから手のひらを通して描く。今の自分に深くコンタクトしながら、自分にとって大切なメッセージを受け取る。絵が苦手な人でも大丈夫です。（クレヨンかクレパス、またはパステル持参）
◉個人セッション
（６０分￥３０００）
アーサナ、呼吸法、瞑想の個人指導、カウンセリングなど、ニーズに合わせて行います。予約時にご希望を伝えてください。
予約受付／プーラン清水千花chika@pelan.jp 
tel/04998-2-3386
千帆　chiho.artyoga@gmail.com
tel/090-7241-7753
http://chihoartyoga.jimdo.com/

 小笠原プーランヴィレッジのサイトもご覧ください。