7/13フローヨガ

 

7/13フローヨガ

 

ヨガのポーズというとストレッチがメインだと思っている人が多いですが、体のコアな筋肉(体幹筋)を作っていくポーズも沢山あります。それは、正しい姿勢で立ち座り、動作出来ると生きることがとても楽に楽しくなるからです。内面的な生きる姿勢も前向きにつよくなっていきます。汗も出ますが心と体の筋肉少しずつつけていきましょう。

★今日のフローヨガ★
7月13日(水)14:00～15:30 コペペビーチ

★私の車にレンタルマット、ござ、置いておきます。使ってください。