10/15チカヨガ

 

10/15チカヨガ

 

((悲しみの泉))

悲しみもけして、悪いものではありません。

誰もが抱く 自然な感情です。

しかし、とても辛い感情なので

そこから逃げたり、ごまかしたりしがちです。

あまりにも苦しすぎたら、時にそれも必要かもしれません。

でもいつまでも閉じ込めておいても

それを乗り越えることは難しい。

「怒り」と同じです。

体に感じる感覚を呼吸と共に体感していきましょう。

思考からはなれ、体に感じる感覚を味わい尽くしてください。

溢れ出る悲しみの泉はやがて、優しさの泉に変わっていくでしょう。

涙は浄化です。涙を流すと少しずつ心が軽くなっていきます。

 

★今日のチカヨガ★

10/15(月)18:00～20:00扇浦交流センター