12/23チカヨガ

 

12/23チカヨガ

 

((アユールベーダ豆知識・ピッタ))

3つのドーシャ(体質)の2つ目はこれです。

【PITTAピッタ火、水】

・PITTAはサンスクリット語で「熱する」
・中肉中背、体格はがっちり
・食欲旺盛、代謝が早い
・知的で、頭脳明晰、記憶力、集中力あり
・自己主張が強い、野心的、負けず嫌い、効率的
・議論には説得力ある
・決断力もあり、新しい考えを受け入れるのも得意
・自分で確かめないと気がすまない
・勇敢だが用心も怠らない
・公の場で話すのが得意
・情熱的、ロマンティスト
・感情的、短気、憎しみ、執着が強い
・リーダーシップがとれる
・火、戦争、攻撃、競争の夢をよく見る
・お金を稼いだり、使うのが好き
・暑さに弱く、暑さで体調を崩す
・就寝時間が遅い。夜遅くまで仕事する
・完璧主義でイライラしやすい
・なりやすい不調ー炎症、湿疹、発熱、消化不良、頻尿、軟便、眼疾患、貧血、肝臓、胆嚢不調

(ピッタのバランスを保つ環境と工夫)
・高温を避ける
・食事は食べすぎない、座ってゆっくり食べる
・周りとのバランスを大切にする視点を持つ
(人間関係で嫉妬深くなったり、おせっかいを焼きすぎたりしない)
・美しい自然に触れる
・静かな時間を持つ
・純粋なものをとる(食べ物、水、空気)
・楽しい時間、ゆっくりとした時間を持つ

★今夜のチカヨガ★
12/23(月)18:00～20:00扇浦交流センター