7/8チカヨガ
((内側から見る))
どんなに毎回のように言っても、「私は体が硬いから…」と自己否定的な方が多い。最近、言い方を変えてみた。「外側から見て、どんなに曲がっていても、自分の内側から感じて、最高に伸びて気持ち良ければ、それでいいんです」ヨガクラスには普通、鏡がありません。外からどう見えるか？より内側から感じる事が重要だから。一人一人本当に違う体を持っています。だから他人と比べず、自分をしっかり感じて受け入れてあげてください。
★明日のアサヨガ★
７月８日(日)6:00～8:00扇浦海岸右奥
★場所変わります❗