6/12チカヨガ
最近、私に来ている流れは「腹から声を出す」
毎年7月に主催している島のカヌー大会
に向けて6月から週2で各2時間、小学生にカヌーを教えている。
今年は16チーム64人の参加でいつもの倍近く。
野外の活動でこの人数。声が届かないと危険に直結する。
そえに、ママヨガやPTAの役員の仕事と
大きい声で何かをしっかり伝えなくてはいけない機会がすごく多い今日この頃。
ヨガを続けて来て腹の使い方が出来てきたのか、昔に比べると気持ちよく腹から声が出るようになってきた。
ヨガでは喉にはビシュッダチャクラというのがあって、ブルーで、コミュニケーション、自己表現のチャクラと言われている。
自分らしさを受け入れ本当の自分の思いに素直になり、表現することを楽しむ、そんな事を司っているチャクラ。
地に足をついて一言一言を大切に腹からの声でしっかり伝えていく。
こんなプラクティスを今頂いている。
★今日のチカヨガ★
6月12日(月)18:00～19:30 扇浦交流センター