4/14チカヨガ
ヨガは「いまここに」生きる練習。いまここの自分の体と心を味わう事が出来ていくと、本当に気持ちよくスッキリし、集中力がどんどん上がり、本来の自分と繋がれ迷いも減っていきます。クラスをやっていて、皆さんの顔を見ていると不思議とそれぞれの方がどれくら「いいまここにいるか?」分かります。最近、参加者全員が深く集中出来ている時がよくあります。みんながひとつになり、とても大きなエネルギーが流れ、何とも言えない幸福な瞑想状態を感じます。素晴らしいです。毎回感動します。
★今日のチカヨガ★
4月14日(金)9:30～11:30 奥村交流センター