＞○ 踏み台昇降（高さ１５ｃｍ以下）１０分を０～２回（当日の体調により回数設定）
体操の方が
＞平日４回、と ノーヒットノーラン・レベルに回数はこなせている。
と調子いいので、
＞久しぶりでなかなか続かない＞＜
な～んてことは夢だったんじゃないか？（「ダブルトーン」(^_^)/？）と思えるほど
踏み台昇降 快調であります。
体操が２回できたら 踏み台昇降も（体操）２回目に続けて１回（１０分ほど）行う。
↑風なユニット発想にしてみたら 続くようになった。
というわけで
体操＆踏み台昇降 ２ユニットな日々。
（ぱみゅぱみゅ難易度に匹敵？ 発音「にゆにっと」！）←なにやってんだか(^.^)。
