上を下へのダイエット ＿動的平衡・２＿

20220515　＋2.80kg　○○☆☆○｜●●●

20220615　＋2.35kg　○○☆☆○｜●●●

20220715　＋2.15kg　○○☆☆○｜●●●

20220815　＋2.60kg　○○☆☆○｜●●●

 

●一つ当たり１ｋｇ（切り上げ）、
減←｜→増

 

山の日。
山登りの思い出は、筑波山あたりかな。
登って下って、　膝が笑う　に驚いた。懐かしい。