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食材バランス。まごわやさしい
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20180816 前回比 －0.30kg/トータル －2.85kg ○☆★★●｜○○
20180825 前回比 ＋0.80kg/トータル －2.05kg ○☆★★●｜○○
わー、増えた。食欲の秋には早すぎる。
ガッテン「マイナス３%の奇跡！ ダイエットの超新常識（仮）」あたり、さっそく録画予約して戻る気満々。
一つ気になるのは 「わずか２キロ前後の減量で、血液の数値が劇的に改善、メタボを…」と ２キロ前後の減量が「わずか」と感じる人向けなのか(?_?)という点。２キロ前後の減量に日々ヒーヒー言ってるもんで。。。
