前日がレースだったので,普通なら走らない日なのですが,月曜日は体育館が使えないのと,やっぱり前日十分に満足できなかったことがあったので,体育館で走りました。
ただ,しばらくはペースアップする必要がないので,4'20"前後で走ります。
4'24" 4'23" 4'14" 4'15" 4'20" (21'37")
足に筋肉痛が少しあるせいか,少々きつかったです。
レース後の練習としては良いでしょう!
ただ,しばらくはペースアップする必要がないので,4'20"前後で走ります。
4'24" 4'23" 4'14" 4'15" 4'20" (21'37")
足に筋肉痛が少しあるせいか,少々きつかったです。
レース後の練習としては良いでしょう!