3／30(水)体育館３５周＋２５周

仕事帰りに体育館に行きました
スピード練習がなかなか充実しないので、とりあえず７５周を２５周ごと、２２分＋２２分＋２１分半を目標に走り出しました

４.22 ４.24 ４.22 4.24 4.25(22.00) 4.24 4.24

２５周２２分でも本当にきつかったです
そして、３０周あたりからお腹が痛くなってしまい、とうとう３５周で一度中断しました
このままでは終われないので、再度２５周走ることにしました

4.17 4.22 4.23 4.15 4.04 (21.22)

よく走れました いくらスピードアップしても辛いけど大丈夫でした どうしたものでしょう⁉️

中断したけど８０点くらいの出来でしょう