バイク小屋に吊してあるコーリンのナイロンジャケットを急遽ウンドブレーカーとして着用。北よりの風は冷たく、明日からは冬の装備に変更しなきゃダメみたいです。締まった空気と秋桜が秋の雰囲気を湛えている袖ヶ浦公園ですが、こんな景色も僅かでしょうね。
それにしても筋肉痛。昨日は土地の祭に露店として参加したんですが、下が傾斜な上に泥濘んでいて オマケに強い風に捲れ返る値札をたこ焼きやの如くひっくり返しっぱなし。夜には足腰に痛みを覚えてました。
久々に整体に行くのが最良にしてお楽しみですが、目標の500kmまで微妙だし ここで軽めの荒治療も良いストレッチだろうとポタリングを優先させました。やっぱり心にも身体にも自転車は効きます。
走行時間 1時間12分58秒
走行距離 22.14km
平均速度 18.2km/h
最高速度 36.6km/h
消費㌍値 262kcal
10月積算 482km 18日
