【覚え書き】頭痛、肩こり、吐き気💦

日付は　ズルして書いてます（書いてるのは翌日です）

7/22の記録として書きます

とほほ、、また　具合が悪くなりました

仕事場の冷房にやられてしまい

午後から　頭痛、肩こり

からのー　吐き気が、、

本当は13時までの日でしたが

人が少ないので代わりにロングタイム

ところが、、こんな体調になり　辛かった、、

時間ギリギリまで　なんとか気力で　16:30にヘロヘロになって

ギリギリ持ち堪えて、家に着くなり少し吐いてしまった、、

それから　ずっと寝ました　7時ごろに主人が　おかゆ食べるかい？と

水分もとってなくて　主人が　ORS（ドラマの仁先生が作った）を　作ってくれてて

お水かと思ったから　塩味にビックリしながら（笑）飲みました

一ヶ月前も　こんな事になってました

体調管理、、がんばりたいです

そのあと、おかゆを食べました

レトルトは　あると便利だなぁと

鮭味のおかゆ

本当に二、三日前に日付チェックをしていたので

主人が引き出しから取り出しておいてくれたのを見て

これより先に食べないとの　8月までのがあるはずなんだ〜と、

自分で引き出しから探して　「これこれー」と8月のおかゆを取り出しました

日付チェックしておいてよかったです

しかし、体調悪くても　日付先のから食べないと！と思う私は

いくらか片付けも身についてきたんだなぁと　ちと嬉しかったです

おかゆを食べたら　すぐに歯磨きして　また朝まで寝ました、、

なんにしても、強い体になりたいな

と、言うわけで　昨日（このブログでは日付が今日）ブログを書けませんでした

今回も、前回も、やはり小麦と　月のものとの関係があるのと

月のものも、更年期が来てて　来たり来なかったりで

それを本当ならこの日の事を手帳に書いてるのですが

そこに当てはまってて

関係あるから

やはり小麦も控えて　暮らそうとおもいます

さみしいけども　この辛さはもう嫌だーー

今は、このやり方で！

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