第1749回 気づきのレッスン

◆日時
2023年6月17日（土）0：48から約1分間

◆内容
百武正嗣先生のゲシュタルト・ワークショップに参加して体験した、気づきのレッスンを練習しました。

（手順）
※「今、どんなことに気がついていますか？」と問いかける。

※〇〇に気がついています。と説明・解釈を加えず、姿勢、動作、感情など気がついていることを言う。

※を何回か繰り返す。

（やってみたら…）

自分の人生に関わってくる自分の内側にあることに気がついた。

単なる思いつきでなく、心から望んでいることなのか、時間をかけて確かめてみる。