第1748回 気づきのレッスン

◆日時
2023年6月16日（金）12：44から約1分間

◆内容
百武正嗣先生のゲシュタルト・ワークショップに参加して体験した、気づきのレッスンを練習しました。

（手順）
※「今、どんなことに気がついていますか？」と問いかける。

※〇〇に気がついています。と説明・解釈を加えず、姿勢、動作、感情など気がついていることを言う。

※を何回か繰り返す。

（やってみたら…）

コーヒーを飲みながら、

コーヒーカップの中から湯気出ていること、

コーヒーに天井の蛍光灯が映っていること、

コーヒーカップの内側に湯気が細かな水滴となってついていることに気がつきました。

これまで気づかなかった発見をして面白く感じました。