◆日時
2015年7月19日(日)8:50から約2分間
◆内容
百武正嗣先生のゲシュタルト・ワークショップに参加して体験した、気づきのレッスンを練習しました。
(手順)
※「今、どんなことに気がついていますか?」と問いかける。
※〇〇に気がついています。と説明・解釈を加えず、姿勢、動作、感情など気がついていることを言う。
※を何回か繰り返す。
(やってみたら…)
気がついていることを言葉にした時の自分の声のトーンが明るく、楽しそうと思ったら、楽しい気分になりました。
全て自分の想い方次第ですね。
2015年7月19日(日)8:50から約2分間
◆内容
百武正嗣先生のゲシュタルト・ワークショップに参加して体験した、気づきのレッスンを練習しました。
(手順)
※「今、どんなことに気がついていますか?」と問いかける。
※〇〇に気がついています。と説明・解釈を加えず、姿勢、動作、感情など気がついていることを言う。
※を何回か繰り返す。
(やってみたら…)
気がついていることを言葉にした時の自分の声のトーンが明るく、楽しそうと思ったら、楽しい気分になりました。
全て自分の想い方次第ですね。