◆日時
2015年6月4日(木)7:15から約5分間
◆内容
「コーチング基礎10日間マスタープログラム」7日目の動画(コーチングでは「具体的なエピソード」を質問で引き出す)(株式会社チームフロー)を参考に、
成功した時、自分の内側で何が起こっていたのか、自分は何をしたのかを探りました。
(やり方)
成功体験を選ぶ。
そのエピソードを具体的に深堀する。
4W1H(いつ?どこで?誰と?何をどのようにしていた?)
五感刺激(その時、何が見えた?何が聞こえた?何を体で感じた?)
その時、どんな気持ちになった?どんなことを考えた?何をした?
気づいたことを書き出す。
(やってみた感想)
自分の力を発揮出来た時のことを思い出してみました。
その時、
まず、私、最後までやり遂げようと思った。
そして、感じたことをそのまま言葉にしてみた。周りの人の表情を見ていた。意識が自分の外側に向いていた。
こういう状況の時、私は自分の持っている力を発揮できるんだって、気がつきました。
2015年6月4日(木)7:15から約5分間
◆内容
「コーチング基礎10日間マスタープログラム」7日目の動画(コーチングでは「具体的なエピソード」を質問で引き出す)(株式会社チームフロー)を参考に、
成功した時、自分の内側で何が起こっていたのか、自分は何をしたのかを探りました。
(やり方)
成功体験を選ぶ。
そのエピソードを具体的に深堀する。
4W1H(いつ?どこで?誰と?何をどのようにしていた?)
五感刺激(その時、何が見えた?何が聞こえた?何を体で感じた?)
その時、どんな気持ちになった?どんなことを考えた?何をした?
気づいたことを書き出す。
(やってみた感想)
自分の力を発揮出来た時のことを思い出してみました。
その時、
まず、私、最後までやり遂げようと思った。
そして、感じたことをそのまま言葉にしてみた。周りの人の表情を見ていた。意識が自分の外側に向いていた。
こういう状況の時、私は自分の持っている力を発揮できるんだって、気がつきました。