谷口板長の鯖(〆鯖、鯖のみそ煮)とバスケのコーチ日記

八戸の鯖で作る鯖味噌煮(鯖みそ煮)を紹介し八戸の郷土料理の作り方、趣味のバスケっトを田面小でコーチする日々の話。

今日のラン・・

2007-04-08 16:49:34 | 田面小バスケ
 サブです。
日曜は、ランの日です。
毎回、エミを追いかけて走る日曜です、
目標はうみねこマラソンで12分で帰って来れるか

1キロを4分で走る体が出来ているか・・心配です
39歳のうみねこマラソンの15キロで59分58秒

このタイムが今までで最高のタイムです。
これを1キロに換算するとちょうど4分・・3キロ12分

あれから10年自分はどこまで落ちたか?
どこまで気持ちでカバー出来るのか?
知りたいものです。

ハーフに出た時は調整不足でした、そしてシューズも・・
バスケで鍛えた人はバッシュで走れです、
最後の3キロは膝が痛くて歩き状態でした
情けなくてその時のタイムは覚えていません

今度のうみねこマラソンには子供と走るがテーマですが
心の中では、自分が何分で帰って来るかで
自分を知ろうと思います