今日は 洗濯とかトイレ掃除とかしました。

こんにちは


今日は木曜日でした。

昨日の夜は　早く眠る事が出来ませんでした。　いつもどうりですねｗ

昨日の夜はシーパップ無しだったから。。。って事にする。。。違うけどね。

シーパップを付けると眠れるのは確かです。　私の場合ですが。

しかし　明日の予定が無い夜だと　早く眠るという意識ができないので　

気がついたら　４時やん！　５時やん！！　ってマスク付けて眠る感じかな。

目が覚めたのは　朝８時でした。　そこから朝の薬を飲むまでに数回落ちて。。。

１０時過ぎに朝の薬を飲む事ができて　そこから起きてます。　

お昼の薬の時間アラーム・３時の薬の時間アラーム　両方ともアラームが鳴ったらすぐ飲みました。

お昼前に　部屋に脱ぎっぱだった　パーカーとか靴下・ジーパン・ＵＱのもくもふジャンバー

洗濯機に入れて洗濯して　干しました。

ベランダに出た時　地面が濡れてて雨が降ってた事に気が付きました。　

洗濯物干すときは　雨止んでましたけどね。

んで　今日はトイレ掃除をしようと思ってたので　トイレ掃除をしました。

マットとか除けて掃除機かけたり　拭き掃除したり　綺麗になりました。

そのあと　掃除機で洗面所や廊下・リビング・寝室など掃除機かけて　

掃除機が吸ったゴミも出して掃除しました。　

あーついでにガスファンヒーターのフィルターのホコリも掃除しました。

掃除が一段落ついた時　３時の薬のアラームが鳴って　リビングでテレビ見ながら薬飲みました。

今日の夜ご飯の買い物にも行かないと　いけないんだけど　シーパップの交換部品が届くと

連絡が来ていたので４時３０分くらいまで待ったんですが　来なかったので

先に買い物に行ってきました。　生めんのラーメン２食入りのやつ実家から貰ってたので

冷凍焼き飯を買ってきて　焼き飯ラーメン定食にしました。

あとは　娘のオヤツと明日のパン。　果物が良いと言ってたんですが　

良いな！って思うのが無くて　買いませんでした。　買い物が終って家に戻ったら

玄関先で　宅配の人がちょうど来てて　玄関開けて受けとりました。

ホースとマスク部分のセットが入ってました。　今日から新しいの付けて眠ります。

今日は　動けた方じゃないかな。って思ってます。

ただ　やれてる事は娘が居るから家事ができてるだけで　私事は。。全く進歩無しです。

いつか　この先に　出来る事を頑張ってたら　やれる切っ掛けが見つかると信じてるんですよ。

定期連絡もありました。　灰皿の件を聞きましたｗｗ　

でわでわ

休憩して　いつも道理　帰って来る頃に夜ご飯が出来る様に時間考えて作り始めます。

これもリハビリの１つなんですよ。


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