暑いですが やれる事をやります。

こんにちは


昨日の夜は　いつもよりチョットだけ早く眠る事が出来て

朝　６時に目が覚めたのですが　朝の薬を飲む前に　落ちちゃって

気がついたら９時になってるって言うね。。。。　

その間　気がついて落ちるを繰り返した感じはしません。。。解らないだけですが。

たぶん１回だと思っています。　気がついて朝の薬を飲んで　起きれてるんですが

チョット動いたら汗が出ます。。。

今週から　初めましてのヘルパーさんと　お散歩が始まるんですが　

すぐ汗が出ちゃうから　チョット恥ずかしいです。　

今日はスーパーに買い物に行ってきました。

今日は　冷しゃぶにしようと思います。　ポン酢でも良いと思いますが

娘はゴマダレが良いと言うと思うので　ゴマダレです。

付け合わせは　湯がいたモヤシなどの野菜　ダシでしゃぶしゃぶ用の豚肉を灰汁取りながら

余分な脂を落して　火が通ったら　冷蔵庫入れて　

食べとる時は　冷たすぎない様に　冷蔵庫から出して食べようと思います。

暑いからって　軽いものばかり食べてるとダメだし　　

元気出る食事を作らないとね。　　

今日も　やれる事をチャンとやれる様に頑張ります。

でわでわ

でも暑過ぎるよねぇ　最低気温２９度って　その時点でもう暑いのでは？って思う。
　
１年前の今日の日記です。

今日は５回目のワクチン接種の日でした。 - 1歩１歩　　　　　　　　（高次脳機能障害の日々日記）