12月5日。 0時就寝、9時30分起床。
目覚ましを掛け忘れて寝坊しました。
よろ出して置いた
お菓子を全部食べ、ほうじ茶210ｃｃ飲んでいた。
母朝食9時40分
ランチパック（テラミス風1個）、エンシュア・リキッドハイ200ｃｃ
☆朝食前血糖値ー112体温ー36.0°体重ー56.2ｋｇ血圧ー123/54脈拍ー60（10時15分測定）
朝食10時30分
コーンフロスト60g、くるみ20ｇ、飲むヨーグルト200ｃｃ、サラダ100ｇ、トマト145ｇ
メールとＦＢのチェックし、ブログの下書き・・・
母昼食１２時３０分
マドレーヌ、擦りくるみ10ｇ、エンシュア・リキッドハイ200ｃｃ、ほうじ茶を少し飲む。
12時50分、在宅酸素メーカーから、機械の点検に来る。
在宅酸素はあまり使っていないが定期点検し、器具の交換し30分位で終了。
昼食14時30分
バームクーヘン125ｇ、ブラックコーヒー
ＰＣと遊んでいて気づいたら、昼食時間に成ったので支度する時間が無い為にバームクーヘンにした。
14時45分、入浴。
15時、ヘルパーさん来宅し、母の介護と掃除をしてもらう。
母間食15時30分 チョコパイ1個とクッキー1枚を食べほうじ茶90ｃｃ飲む。
母夕食１７時４５分
コーンクリームコロッケ、ミニオムレツ、擦りくるみ10ｇ、トマト、柿、ご飯30ｇ、
エンシュア・リキッドハイ200ｃｃ、ほうじ茶100ｃｃ飲む。
☆夕食前血糖値ー86体温ー36.1°体重ー56.2ｋｇ血圧ー177/75脈拍ー63（21時20分測定）
血圧が高い・・・激しい事はしていないが たまにあります。
夕食21時30分
焼き餃子7個100ｇ、サラダ130ｇ、トマト180ｇ、
漬物（べったら漬け50ｇ、胡瓜）、ゆかりご飯220ｇ、味噌汁（豆腐75ｇ、わかめ）味噌5ｇ
母夜食
ミニドーナツ3個、せんべい、クッキー、ルマンド ほうじ茶220ｃｃ
朝早く、起こされない様にする為です。
朝食摂取量 ４８８．９カロリー 蛋白質 13.67ｇ
昼食摂取量 ５２２．５カロリー 蛋白質 8.25ｇ
夕食摂取量 ７３９．６カロリー 蛋白質 20.82ｇ
一日摂取量 １７５１．０カロリー 蛋白質 48.74ｇ
明日は寝坊しない様にしないといけません。
別に予定はないが・・・お休みなさい
