６月１１日（月）３時就寝、１０時００分起床。
☆朝食前血糖値ー91
ホテル傍へ友人が行っているのでファミレスへ行く。
メニューを見ると、モーニングタイムは終わっていた。
昼食１１時１５分
サラダ冷麺 ５５０cal 蛋白質はエビが少しだけなので大目に見ても15.00ｇ
飲み物はブラックコーヒー
しばらく友人と話をしてから帰途に着く。
湘南台駅を降りてから、伊勢原に廻る事にした。
シルビアへ１４時到着。やはり友人６人が来ていた。
カラオケを１５時まで楽しみ帰途に着く。
町田で少し買い物し１８時１５分帰宅。
★夕食前血糖値ー102体温ー36.3°体重ー56.9㎏血圧ー162/78脈拍ー68（20時40分測定）
インシュリン注射【4単位】打つ。
夕食20時50分
鯖押しずし225ｇ、野菜ジュース200㏄
23時過ぎに就寝、2時過ぎに起床。もう少し寝たいが眼が覚めてしまう。
仕方が無いので写真を整理してから、FBとブログの更新をする。
表が明るくなったが雲り空・・・
朝食摂取量 550.0cal蛋白質15.00ｇ
夕食摂取量 624.0cal蛋白質22.80ｇ
一日摂取量1174.0cal蛋白質37.80ｇ
