7月16日。 22時30分就寝、12時45分起床。
8時の目覚ましを止めて寝ました。
☆朝食前血糖値ー113体温ー36.1°体重ー56.0㎏血圧ー109/52脈拍ー76（13時40分測定）
インシュリン注射【7単位】打つ。 今日は２食。
朝食１３時５０分
バームクーヘン80ｇ、すいか355ｇ、ブラックコーヒー
食後はうちわのデザインを色々考えながら試作しプリントし大きさを比べたりする。
夕方には何とかデザインが決まりました。
大相撲前半戦が終わり、これから面白くなりそうです。
☆夕食前血糖値ー71体温ー36.5°体重ー56.1㎏血圧ー120/58脈拍ー65（20時35分測定）
血糖値が低め・症状は少しボォ～としています。飴玉1個を舐めながら支度。
インシュリン注射【6単位】は食事の直前に打つ。
夕食21時00分
茄子80ｇと鶏むね肉50ｇのカレーパスタ（乾麺100ｇ）カレーは先日の残りを使う。
サラダ100ｇ、トマト150ｇ、オニオンスープ（玉ねぎ80ｇ）
すいか450ｇ カットすいかを買っていますが4、5回分になります。
毎日、暑いですがエアコンはまだ使っていません。
小型扇風機を弱にして一日中回しています。水分補給はシッカリ摂っています。
お休みなさい
朝食摂取量 476.4カロリー 蛋白質 5.76ｇ
夕食摂取量 754.8カロリー 蛋白質 31.18ｇ
一日摂取量 1231.2カロリー 蛋白質 36.94ｇ
