ナカ爺の糖尿病と仲良し日記。

糖尿病歴35年、自炊しカロリーとタンパク質制限。
好きなカラオケと時々のカメラ散歩等を楽しんでいます。

昨夜は寝付けずに朝になる。

2019-04-18 10:21:12 | 日記

4月18日(木)0時頃にベッドに入るが寝付けずTV映画を見て過ごす。

☆朝食前体温ー36.7°体重ー55.8㎏血圧ー153/68脈拍ー68(5時00分測定)

朝食5時30分

 サンドイッチ(サンドイッチ用6枚、サラダ100g、マヨネーズ15g、ポテトサラダ40g、ホイップクリーム30g、バター5g)

TVを見ていたが7時30分頃から寝てしまう。

 眼が覚めたら、9時00分。

 早くに眼が覚めてホットする。

昼食11時00分

 焼カレーパン2個、スコーン、アーモンド15g、ヨーグルト100cc

12時過ぎに送迎車に乗り鶴川へ向かう。

13時から透析開始し、火曜日の血液検査でカリウム、リンが高いので薬が一週間分出る。

 終了時までグッスリと眠りました。

終了後、同乗者を待ち送迎車で送られ18時30分帰宅。

★夕食前体温ー36.6°体重ー53.1㎏血圧ー188/90脈拍ー67(測定)

夕食19時30分

 蒸し焼売6個、焼そば(蒸し麺150g、もやし100g、キャベツ50g、人参20g、ピーマン30g、舞茸35g)

朝食摂取量 636.2cal蛋白質10.39g

昼食摂取量 415.6cal蛋白質17.97g

夕食摂取量 525.5cal蛋白質27.72g

一日摂取量1577.3cal蛋白質51.10g

 


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