2月5日から、カロリー蛋白質摂取量を記入する様にしました。
平均値は血糖値と体温、体重だけにしました。
摂取量に寄り、血糖値の変化が解ります。
朝昼摂取量で夕食前の血糖値が決まりますが、昼食から夕食までの時間は書いていません。
朝食から昼食まで4時間から5時間、昼食から夕食まで大体6時間から7時間です。
夕食前の測定で高い時には時間をずらしています。
朝食と昼食は500～600カロリー弱、一日摂取量は 1.850カロリー前後。
蛋白質は一日摂取量 50.0ｇ前後、多く摂取した翌日は少なくする様にしていますが、
血液検査の結果で、血中蛋白が高いので60ｇから50ｇに減らしています。
蛋白質も大切な栄養素ですが、腎機能低下があるので控えないといけないのです。
腎機能の低下が無ければ気にする事はありませんがカロリーだけを注意すれば良いですね。
グラフを付けるのは自分の意識付けの為にしています。
手書きした表を基に表計算ソフトで作りました。
血糖値の列を前にしたので摂取量と比べにくいと思います。
次回は摂取量の近くにして見ます。
一人なので時間潰しにもなり、頭を使うのでボケ防止に良いかなと思います。
