10月17日（月） 0時にベッドに入るが中々寝付けず3時頃に寝付く。
8時00分起床。睡眠不足の為、まだ眠い。
☆朝食前血糖値ー72体温ー36.6°体重ー56.5㎏血圧ー115/57脈拍ー66（8時10分測定）
低血糖！カキフライの計算が多かった。5個260カロリーで計算したが200カロリー位で良い様です。
インシュリン注射【9単位】は食事の直前打つ。
朝食8時30分
カステラ110g、くるみ25g、みかん130ｇ、ブラックコーヒー
食後、ヘルパーさんが来る11時まで朝寝。
ヘルパーさんが来宅し掃除をして貰う。
12時40分頃のバスに乗り、淵野辺駅から上大岡駅へ向かう。
コンビニで買ったサンドイッチで昼食13時10分
行儀が悪いが時間で食べないといけないので電車の中で食べる。
上大岡駅上のひまわりの郷へ14時頃に着く。
カラオケ発表会があり友人達が出演し、ゲストにまつざき幸介出演。
16時30分頃にまつざき幸介出演し、【雨音】【幸せかげぼうし】2曲歌う。
友人達と少し話をしてから帰途に着く。
町田駅傍のスーパーで買い物し20時過ぎに帰宅。
友人から電話があり、長電話になる。
★夕食前血糖値ー94体温ー36.6°体重ー55.8㎏血圧ー142/63脈拍ー59（21時45分測定）
インシュリン注射【4単位】打つ。
夕食22時00分
餃子8個113g、サラダ195g,トマト110g,五目寿司220g、中華スープ（わかめ、ゴマ）、
りんご265ｇ、えびせんべい25ｇ（108.8カロリー蛋白質0.28ｇ）
明日は病院へ整形外科、採血に行きます。
お休みなさい
朝食摂取量 571.8カロリー蛋白質 11.76ｇ
昼食摂取量 579.0カロリー蛋白質 13.70ｇ
夕食摂取量 805.7カロリー蛋白質 15.77ｇ
一日摂取量 1956.5カロリー蛋白質 41.23ｇ
