3月8日（火） 2100分就寝、8時00分起床。
寝付いて1時間後、右足の膝裏が攣り、目が覚めボルタレン・ローションを塗るが、足首、足裏が攣る。
久しぶり、余り良くないが治まるまでに1時間掛かりました。
今日は早起きした為、眠くなり早く寝ました。
☆朝食前血糖値ー103体温ー35.9°体重ー55.0㎏血圧ー125/59脈拍ー71（8時30分測定）
インシュリン注射【8単位】打つ。
朝食8時50分
コーンフロスト40g、くるみ25ｇ、飲むヨーグルト100㏄、クッキー2枚20ｇ、野菜ジュース200ｃｃ、
ブラックコーヒー
ＦＢとメールをチェックしブログの下書きをする。
今日は家でノンビリ過ごす。
昼食13時00分
トースト（ママレード20g、イチゴジャム20g）8枚切り2枚88ｇ、サラダ100g、トマト110g、りんご110ｇ、
ヨーグルト70ｇ、ブラックコーヒー
13時からはTV映画【ヨーク軍曹】G・クーパー主演を見る。
調べ毎をして午後も過ごす。
★夕食前血糖値ー74体温ー36.3°体重ー55.8㎏血圧ー123/59脈拍ー60（19時35分測定）
昼食後6時間30分で低血糖！ 少し下がった様な気がしていたが・・・
インシュリン注射【4単位】打つ。
夕食19時40分
焼きサバ53g、漬物、バター煮（ジャガイモ120g、人参120g、小松菜33g）マーガリン10g、くるみ5ｇ、
かぼちゃ煮85ｇ、ご飯200g、味噌汁（さつま芋50g）味噌10g
今日は家も出ずにノンビリしていたので特に書く事もない。
今日も早く寝る予定・・・お休みなさい
朝食摂取量 553.5カロリー 蛋白質 10.65ｇ
昼食摂取量 492.6カロリー 蛋白質 12.81ｇ
夕食摂取量 808.3カロリー 蛋白質 30.24ｇ
一日摂取量 1854.4カロリー 蛋白質 53.70ｇ
