午前は診療所、料理の下拵え。

４月２７日’水）０時３０分就寝、７時３０分起床。

☆朝食前血糖値ー87体温ー37.0°体重ー55.4㎏血圧ー104/49脈拍ー78（7時50分測定）

　インシュリン注射【8単位】打つ。

朝食8時20分

　玄米フレーク50g、くるみ25g、飲むヨーグルト100㏄、サラダ125g、野菜ジュース200ｃｃ、ブラックコーヒー

調べ事を知る。

10時過ぎに徒歩で診療所へ行き、内科の診察を受ける。

　体調は良いが血液検査の結果を見せて相談をする。

　自分が調べて事を告げ、判断を仰ぐ。

　現状維持を長く続けているので、今のままでよいと云われる。

　血清クレアチニンが気になるので【カリウム、ナトリウム】を少し控えたいと告げる。

　尿中微量蛋白の数値が上がっているので少し蛋白摂取量を控える事も告げる。

　『野菜にもカリウムがある』と云われ『温野菜が良い』とアドバイスを受ける。

帰りに皮膚科医院、魚屋、スーパーで買い物して12時00分帰宅。

昼食12時30分

　スイスロール87ｇ、カシューナッツ25ｇ、野菜ジュース200ｃｃ、りんご220ｇ、ブラックコーヒー

　※　クルミ、カシューナッツはカリウムが多いですが栄養価が高いので食べて行きます。

　　　他の食品でカリウムを抑えて行く積です。

13時30分に入浴。

14時から、料理の下拵え・・・秋刀魚2本、アジ2本、サバ1本を買ったので捌き、小分けにして冷凍庫。

15時にヘルパーさん来宅し掃除をして貰う。

17時頃に魚の下拵えが終了し、ポテトサラダを作る。

　じゃが芋、人参、胡瓜を電子レンジでチ～ン　混ぜ合わせてマヨネーズ等と合わせて出来上がり。

★夕食前血糖値ー112体温ー36.6°体重ー56.2㎏血圧ー122/59脈拍ー60（20時00分測定）

　インシュリン注射【4単位】打つ。

夕食20時20分

　ビーフシチュー（ロールキャベツ1個、じゃが芋55ｇ、人参45ｇ、舞茸45ｇ、小松菜45ｇ、玉ねぎ50ｇ）シチュー素、

　以前作ったロールキャベツは冷凍庫の奥に残っていたので使いました。肉は豚小間切れ50ｇ。玉ねぎ35ｇ、キャベツ50ｇ

お休みなさい

　朝食摂取量　　516.9カロリー　蛋白質　12.41ｇ

　昼食摂取量　　640.3カロリー　蛋白質　10.14ｇ

　夕食摂取量　　723.3カロリー　蛋白質　21.75ｇ

　一日摂取量　1880.5カロリー　蛋白質　44.50ｇ