11月3日（金）0時就寝、8時00分起床。
☆朝食前血糖値ー95体温ー36.2°体重ー53.2㎏血圧ー141/76脈拍ー70（8時25分測定）
インシュリン注射【9単位】打つ。
朝食8時30分
バームクーヘン102ｇ、くるみ10ｇ、ブラックコーヒー
9時30分のバスに乗り、町田～横浜駅へ向かう。
西口から無料バスに乗り、横浜イングリッシュガーデンに11時30分頃に到着。
1時間30分位、園内をカメラ散歩。
広くないガーデンでした。
薔薇の季節の終盤でしたが色々咲き、人出が多かったです。
また、スライドショーにしますので宜しくお願い致します。
昼食13時00分
サンドイッチ（卵、ハムカツ？）、ブラックコーヒー
★夕食前血糖値ー72体温ー36.2°体重ー53.5㎏血圧ー148/72脈拍ー62（18時40分測定）
血糖値が低い！ 昼食カロリー摂取量が少なかった様です。
蛋白質は良いと思いますが50カロリー位多く計算し過ぎましたので４５０カロリーに訂正。
ぶとう糖１錠をカジリ、支度をする。
インシュリン注射【4単位】は食事の直前に打つ。
夕食19時00分
カレーライス（ご飯200g、レトルトカレー、じゃが芋105g、玉ねぎ80g、人参25g）、
トマト160g、胡瓜50g、柿200g、かぼちゃ110ｇスープ
摂取量が50カロリー位少ないのでカリン糖を少し食べます。
明日は天気が良くない様なので写真の整理をする積りですが・・・
気が変わるかも知れませんね。
お休みなさい
朝食摂取量 468.3cal蛋白質 6.42ｇ
昼食摂取量 450.0cal蛋白質15.00ｇ概算
夕食摂取量 872.2cal蛋白質15.32ｇ
一日摂取量1840.5cal蛋白質36.56ｇ