POWER&Technique 2005-11-02 | コーチング 今日はPower&Techniqueを重点的に行いました。スタミナ養成してベースアップの時期だし、クロールで泳ぐことが結構多いため、Fr中心のドリル・ワークを行っています。キーワードはボディポジション、DPSです。そのためにはよりよいコンビネーションが必要なので、腕と足の動きの強調を意識したものになります。 そして、Powerでは速い動き、強い刺激の感覚を疲労しない範囲で継続して行うものでした . . . Read more
