1/28に相模原の試合に出場しました。
短距離グループは少し疲労をとって、その他はトレーニングを継続しながら出場です。
短水路シーズンの課題はトレーニングを継続しながら、レースでしか体感できない感覚を研ぎ澄ましていくと位置づけています。
結果は
O崎 40IM4:28.19,200Ba2:02.63 週前半の体調不良が影響したか、、、。
K崎 200FL1:59.67,100FL54.85 力 . . . Read more
木曜日の午後はPullとSwimでスタミナ強化でした。
W-up 1000 X 1 400Fr+300Ba+200IM+100Br A1
K 500 X 1 9' n/Bo,w/Snorkel,Cho KP1
50 X 6 50" w/F,FL,Des KP2
POW 25 X 4 SD,Cho AN3
P 300 X 1 X 2 Cho,1s-4'30,2s-4' KP . . . Read more
今日は相模原と群馬で一部の選手がレースに出場しました。
相模原組
U野 200Br2:16.51,100Br1:04.43
S 50FL25.39,200FL2:02.99,100FL55.08
A 100Fr 52.14,50Fr24.43
H熊 100Fr 52.82,50Fr24.29
A和 200Br 2:32.58
O野原 50Fr23.37(Open)
今週 . . . Read more
今日は午前スイム、午後ウェイトでした。
午前は急遽Ｔ波大のIM&FLグループと合同練習になり、大変良い刺激になりました。なんでもセンター入試でプールが使用できないとのことでしたが、これからも合同練習の機会が持てるといいな。
今度はうちからも出稽古します。もし連絡したら受け入れてくださいね。
ちなみに、今日の午前は
MD&SP1は300x3x4set,SetRest1',1-3Des&SetDe . . . Read more
Best=自己記録更新、Japan=日本選手権標準突破、Open=Japan Open標準突破
４年
O崎 200Ba 2:03.41,400IM 4:23.34,1500Fr16:07.04(Best)
S本 100Br1:01.05(Japan),200Br 2:12.14(Japan)
３年
A 50Fr 24.02,100Fr52.74
I田 50Fr 23.28(Open),100F . . . Read more
冬季六大学終わりました。
結果は男女アベックV
女子は２年ぶり、男子は３年ぶり、アベックVも３年ぶりです。
年末の強化合宿を経て、現状のコンディションで臨みましたが、まずは狙って勝てたことは今後の自信につながると思う。
新しくチームをひっぱる立場になった３年生の初陣としてはいい
個々の課題を日本選手権に向けて、再チャレンジです。
結果の詳細はおいおいしますが、今日は総括です。
新たに選手 . . . Read more
いよいよ明日です。
チーム全体としての2007年スタートとなります。
年末からトレーニングを継続してきて、今のコンディションでベストを尽くします。
目標タイム、標準記録など意識するハードルはあるけど、秋から培ってきた自分の力を100％出し切ることが大切なんです。
積極的なレースをしよう！ . . . Read more
先日の土日に新春記録会が開催されました。
希望者のみエントリーして、2007年の早稲田大学のシーズンが幕開けとなりました。
状況は、いい感じです。
Ａ日 50Br 28-96(Best!）Japan Open突破
100Br 1-01-89(Best!)日本選手権突破
Ｋ橋 50Br 31-06(Best!）
100Br 1-05-7?(Best!)
Ｋ澤 50Br 29-61( . . . Read more