結局グアムでは見つからず帰国しました。
戻ってきてからソフトバンクのショップに行き、新しく電話機を購入。
保障に入っていたので番号はそのまま使えることになりました。
しかし、アドレスは全てなくなってしまいました。トホホ。
みなさん、もしよろしければ着信お願いします！
もしくはJapan Openの時にでも聞きに行きますので、教えてください！！
よろしくお願いします！！！ . . . 本文を読む
明日でグアム合宿終了です。早いような長いような。合宿の後半は雨がちょっと多いかな。
オリンピック選考会に向けて、着々と進めるだけです。
3月もグアムで最終強化合宿を行います。
写真はＦ井のウェイトの様子。筋パワーはやはり水泳部内でもトップです。
今日のメインは
Ｓ本 SD50x4
Ｆ井 Push Off100x4,IMO1t
でした。
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グアム合宿もあと数日です。
今日はあいにくの雨でした。といっても、午前中は練習時間前に若干と、午後の練習時間の途中から怪しくなってきて、ドバーっと降りました。
写真は雨中で、メインセットを行ったＫ川。余裕のＶサイン。
師匠もメインセットでした。
こんな感じの雨模様です。
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今日は第3クール初日です。
動きはよくなかったなあ。オフ明けは特に確実にいってほしいもんです。
写真は昨日ちょっと寄ったDuty Free Shop(DFS)です。
サングラスが壊れてしまったので、新規購入しました。
メイン前のＴ田選手
すごいっす。
群馬のＡ木先生＆セントラルＫ島先生
Ａ木先生、ブログリンクさせていただきました。
青空の下で（ブログ）
セントラルＫ原選手にＭ田 . . . 本文を読む
今日はオフです。
昨日の午前はウェイト＋リカバリースイム
午後はショートレストで高強度の内容で行いました。
Ｓ本は、100x1+50x2を6セット
Ｆ井は、50x4を6セットです。
2人ともよく頑張れていたと思います。
隣ではＴ村先生とＴ田選手が、これもショートレストでメインを行っていました。
うーん、強い。
写真はダウン後の1コマ。Ｔ村先生に写真を撮ってもらいました。
ブログに載るかな . . . 本文を読む
今日でグアムに来てちょうど1週間が経ちました。
明日から後半戦です。
今日の午前と午後両方ともクオリティの高いトレーニングを実施しました。
午前は今回初の雨天でした。
午後はようやく晴れていい感じでトレーニングできました。
Ｓ本は淡々と取り組んでいる。
Ｆ井はようやくスピードの発揮が出てきた感じです。
写真は、今季取り入れているシュノーケルを用いてのキックです。ストリームラインを意識し . . . 本文を読む
今日から第2クールです。
週もかわり、オリンピック選考会まであと9週間となりました。
午前はスタミナのセットとプルで上半身の強化です。
オフ明けに体を動かす工夫が必要です。スイムのセットはＩＭ系で行いました。
昨日はオフで、Ｓ本、Ｆ井、Ｍ田丈志、Ｋ世コーチの5人で気分転換にゴルフへ。
2人は初めてだったので、最初は大変だったけど、終盤はまあまあになってきたかな。
私は数年ぶりのコースだったので . . . 本文を読む
4日目終了しました。
今回は4勤1休で行います。
午前はエアロビクスとパワー、午後はアナロビックでした。
午後のセットは
Ｆ井 100x8-3',IM order 2t,FAST
その後 50x4 1-40",SD,FL,MAX,2~4-45",Ba,Des to Race Pace
Ｓ本 100x4-9',S1,Push Off,Max
を実施しました。
Ｆ井はもっとスピー . . . 本文を読む
今日は午前と午後ともにクオリティを高めていきました。
Ｓ本は午後もいい感じ。Ｆ井は午後は動きがイマイチだったかな。
今日は写真を載せます。
師匠のＳ木先生がＫ世先生から日焼け止めを塗られていました。
Ｋ世先生との３ショット
Ｆ井の水中映像
こんな感じです。
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