同期 2005-11-30 | その他 今週末１００周年Pがあるので、同期の写真を引っ張り出しました。 変わんないやつもいれば、変わり果てたやつ（自分？）もいます、、、、。 今日は午前のみのスイム１回です。内容はBack Stroke 普段うつ伏せで泳ぐことが多いので、ほとんどを仰向けで泳ぐようにプログラムしました。体幹と水中でのボディポジションを意識することを目的としています。 明日から週の後半戦。１００周年Pもあるけど、トレ . . . Read more
