いよいよアジア大会始まります。
日本代表のみなさん、期待していますよ～。
今週末は早稲田も推薦入試です。
こちらも頑張ってほしいです。
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なんか久々の更新です。
トレーニングの方は先週は「質的ハード」として、スプリントトレーニングや早い時期からのレースペーススピードを盛り込んで展開しました。
かなりいい感じですね。
今週のテーマは
「量的ハード」
つまり、泳ぎ込みです。
考えるところあって、これまでのマクロの進め方を若干変更して行っています。
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