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奥野景介のコーチング・ブログ

豪華夕食

2008-05-26 | コーチング
夕食が豪華です。 今日はステーキ!昨日は蟹! おいしかったです。写真では牛角のキムチが写っていますが、これは自前です。 昨日の午後のメインは 200x1-2'50IM}X4sets 100x2-1'20IM}X4sets 50x4-40"奇数セットはFr、偶数セットはBa}X4sets をセット間なしで、かつセットディセンディングでした。 続いて今日の午前にもメインセットを行い、 100x10 . . . Read more

今週の締め

2008-05-25 | コーチング
昨日は今週の締めで、スピード持久力向上セットでした。 MD1/MD2/SP/BRは 200x12-2'30,Fr,FASTです。 サイクルが厳しい選手は、2'40で実施。 SSは200x8-3',IM,FAST で、こちらも全身持久力を向上させるセットです。 よく頑張れていました。 主将の小森谷は特に気合い入っています。 藤井は、午前はスタミナ維持・向上のねらいで、EN2とプルの内容でし . . . Read more

Skypeでネットゼミ

2008-05-23 | コーチング
今日はお昼の時間にネットを利用してゼミの授業を行いました。 私の方の使用スペックは ノートPC Webカメラ(ハンドセットマイク) ソフトは、Skypeを使用 交信先のスペックは 所沢キャンパスの教室 ノートPC 大画面ディスプレイ(教室備品) Webカメラ(ロジクール) マイク&スピーカー(PolycomのCommunicator) で、私対教室のゼミ生で、PC画面上にお互いを表示させ、音 . . . Read more

いい天気

2008-05-23 | コーチング
火曜日の午前中は荒天でしたが、その日の午後以降はいい天気に恵まれています。 空気はおいしいし、爽やかな高原気候で気持ちよく過ごしています。 藤井は昨日は一昨日に続いてメインセットを実施。 100x4-2'FL,FAST 100x4-2'Ba,FAST 100x4-2'Br,FAST 100x4-2'Fr,FAST 間にEZ100を挟みました。 2日連続のメインセット、IM系、100mのセットなど . . . Read more

ゾンタックに来ています

2008-05-22 | コーチング
準高所のゾンタックに火曜日から来ています。 トレーニングは順調です。 今の時期はベースの再構築、心肺機能の向上を目的に行っています。 昨日の午後は少し強度を上げて、 50x6-50",Fr,FAST EZ 100 50x6-1',Fr,FASTER EZ 100 50x6-1'10,Fr,FASTER EZ 100 50x6-1'20,Fr,FASTER で、実施。なかなかいいですよ。 なんか . . . Read more

早慶戦終了

2008-05-19 | コーチング
早慶戦終了しました。 2年連続完封勝利を目指していましたが、結果66対6でした。 大会記録が6つ。 トレーニングを継続しているなかでのレースだったので、コンディションは万全ではなかったものの、全体的にはもうちょっとという感じでした。 小野原の50Frはインカレでも決勝で戦えるレベル。 大金の200Fr、成田の200Baの自己ベスト更新は価値がある。 リレーはメドレーリレーが3'46"台、 . . . Read more

日中戦

2008-05-17 | コーチング
午後は辰巳に日中戦を見学?に行ってきました。 現役時代を含めて初めてのことです。 感想は、対抗戦にもそれぞれの歴史や伝統があるんだなと感じました。 早慶戦しか知らない私にとっては、新鮮な雰囲気でした。 代表の佐藤選手、森田選手、伊藤選手も頑張ってました。 森田選手は100FLで52.94でした。自己ベストらしい。 今日の結果や印象を含めて、早慶戦そしてインカレにつなげていきたい。 藤井 . . . Read more

早慶戦

2008-05-15 | コーチング
今週末は早慶戦です。 すでに報道されているように、北島選手、中村選手がオープンで参加します。 もちろん現役学生の代表の北川も出場します。 水着問題もあり、多数の報道関係者の来場が見込まれますが、代表選手だけでなく、早慶戦自体の歴史と価値をわかってほしいし、両校の現役学生選手の頑張りをメインにみてほしいですね。 . . . Read more

Waseda Record 400Fr(2008年5月現在)

2008-05-12 | Waseda Record
400Fr Time Name Year Meet 1 3:54.00 栗田康弘 2007 日本学生選手権 2 3:55.71 伊原裕貴 2003 日本学生選手権 3 3:56.07 小森谷勇輝 2006 日本学生選手権 4 3:57.30 村田雅博 2004 日本選手権 5 3:59.18 田渕晋 2002 日本選手権 6 4:00.32 山本雅志 1991 日本学生選手権 7 4 . . . Read more