勉強会その後です。
昨日は途中で落雷による停電で、一時真っ暗になりましたが、なんとか終了。
昨日のテーマは
１．ＯＷＳ（オープン・ウォーター・スイミング）に関する研究
２．平泳ぎ以外の泳法で用いるキックのアップビート、ダウンビートの方法
３．メディカルチェック項目の検討、肩甲骨の動きとストロークとの関連からみた予備的測定の状況
（写真：測定協力中の小西）
でした。
そのうちにですが、大学院 . . . Read more
サッカー日本代表惜しかったです。
勇気を与えてくれました。
試合の分析・評価は多々あると思いますが、岡田監督の言葉で
「レンガを上に積んでいくと、必ずどこかで倒れる。どこかで横に積まなきゃいけない時がある」
目の前の試合のこと、日本サッカー界のことを言い含めた感覚があるのだと感じました。
と、書いているうちに、訪問者（IP）がいつの間にか30万を突破していました！
こんなしがないブログで . . . Read more
インカレまで70日を切っています。
10週間もない。
サッカー日本代表じゃないけど、自分の人生の中で、あとたった70日弱をどんだけ精一杯やれるかです。
昨日は午前EN1,Pow、午後はメインでした。
ＭＤはかなりよかったか。
SP&Girlsはエンデュランスの複合セット
100x1-1'30,SM
100x4-1'30,Fr,Des to EN2 Time
100x1-2'00,Fast . . . Read more
今週最終日です。
まずは、サッカー日本代表の決勝トーナメント進出。
やりましたね。第3戦は3：30に起きてライブで見ちゃいました。
不思議ですね。勝つと印象まで変わるのでしょうか。
風格があるように見えてきます。
日本の準決勝までは、同じシマはかなりの強豪ぞろいなので厳しい戦いを強いられると思いますが、頑張ってもらいたいですね。
写真は木製のフィギュア。
研究室に置いているのですが、先日、某先 . . . Read more
韓国が決勝トーナメント進出です。
アジア勢の勢いをつなげたいところでしょうか。
さて、今日は水曜午前のみでした。
持久力のセットを実施。
SP1&Girls
100x40-4t1'30,4t1'20,Rep
Br
100x27
3t-1'30Fr,3t-1'40IM,3t-1'50S1
よく粘れていました！ . . . Read more
39週目に突入しました。
パンパシまで60日を切り、インカレまで80日を切りました。
茜は週末にＪＩＳＳでトレーニングを行うようにしています。
平井ヘッドコーチのトレーニングにご一緒させていただいて、同種目の上田春佳選手と練習を含めてできるだけ同じように行動できる機会を設けていただきました。いろんなことを学んでほしいと思ってのことです。
先週は平井ヘッドコーチといろいろとお話しさせていただき . . . Read more
父の日。
プレゼントをもらいました。
夏用のパジャマのズボン。
今まで持ってた物のひもがボロボロになってしまったので、見るに見かねてでしょうかね。
これでよく寝れます。
ありがとう。 . . . Read more
週の後半です。
今週は量的にハードに行う予定です。
そして、午前中に強度の高いトレーニングを設定し、「朝からいく」習慣の導入です。
今日の午前はメインセットを実施。
SP&Girls= 50x4-1'20 x 4set
Br=50x4-1'/x3-1'10/x2-1'20/SD50x1}x2 rounds
最後にDive 100x1。
なかなかよく頑張れていると思います。
奥山の充実 . . . Read more