大晦日です！

今年このブログを立ち上げてからお付き合い頂きました皆様
ありがとうございました。
こうしてパソコンに向かっていると
いつものようにミウちゃんがやってきて
足をトントンとするんで毛布を広げてやるんです。
そうすると体を丸めて毛布の上でお休みです。

来年も色んな話題を振りまいてくれるでしょう。

皆様、よいお年を

年末だから、かな！ ⑥ 冷蔵庫

　さて今日は大掃除の続き。
冷蔵庫を磨きます。
水あかなんかを擦りとったりして
本格的に冷蔵庫の大掃除に取りかかったら
半日かかりました。
疲れた～～
でも、庫内が明るくなった感じです。

で、お昼にサンドイッチを買ってきてワインを飲んだりしたら
後はバタッ～～

ところで、唐突ですが、１ドル＝９２円台まで来ました。
来年はどうなるでしょうか

年末だから、かな！ ⑤ 間違い電話

街往けば、しめ縄や松飾を売る臨時の露天があっちこっちに。
年末ですねェ～。
本年最後のジムに行ってきました。
ミウパパはそれ程熱心じゃないので１・２週間に一度くらい
不定期に行く程度なんですが、行けば必ず見かける人が
数人います。偶然同じタイミングで通ってるとは思えないんで、
彼らはほぼ毎日通ってるんでしょうね。
熱心と言うか、常連と言うか。
で、ジム終わってケイタイを見たら知らない人からの留守電が・・・
間違い電話なんでしょうが、飲み屋か料理屋のおかみとおぼしき人から
「連絡下さい」って。
そう言われてもなァ～。

年末だから、かな！ ④ 特別なんたら

１）テレビの特番：
この時期、テレビ欄を見たら特番のオンパレードだね。
放送時間を拡大して特別に～なんて言われても
元々面白くない番組を長くしても面白いと思えないね。
ま、お笑いさん達にとっては稼ぎ時なんだろうけど。
最近のお笑いって、本人たちはよく笑ってるけど
テレビ見てる方はシラ～っとしてる感じじゃない？
仲間内で褒めあってる姿が気になるなァ～。

２）スーパーの特売：
本当に特売って感じで安くなってるのもあるけど、
なんでいつもは安いカマボコが急に１，０００円になるんじゃ
子供のころ、カズノコってこの時期にしか食べられない物だと
信じてました。　回転ずしのネタになってるのを見た時には
ちょっと驚きました。本当はいつでもあるんだ、と。
なんかブツブツ言いながらも、鯛の塩焼きなんか
買っちゃうんだろうなァ～。

３）飲酒運転の特別取締：
御苦労さんです。
お酒飲んだら車の運転は止めましょう。

年末だから、かな！ ③ 大掃除

今朝３時半に目が覚めちゃいました。
もう一度寝付こうと思ったけど、できず。
起き出して、いつもより早めの白湯タイム。
新聞も来てたんで読んで。
そこでミウママが一言
「夜が明けたら大掃除よ」
来年に備えて家具の配置換えをする予定なんです。
テレビを移動して、ミウママのポーセリンを飾ってある
キュリオ（飾り棚）を動かして、
資料を収める棚をパソコン・テーブルの横に持ってきて
机の上を広げて・・・
ドタンバタンと家具移動をすれば当然ほこりがたくさん出て
大掃除が進行して行きます。

年末だから、かな！ ② 研ぐ

砥石を買って来ました。
今まで小さな砥石を使ってたんですが
かなりすり減ってしまったんで
今回は少し大き目のにしました。
やっぱ包丁はしっかり研ぐと
使いやすいですよ。
料理にも道具が大事です。
シュッシュッと研いでいると
精神集中してきて～～道を極める
みたいな気分だったりして。

いなだを一尾丸ごと捌いたって話しましたよね。
あの後にも２度買って、丸ごと食べつくしました。
出刃にもお世話になったんで研いで上げようっと。

年末だから、かな！ ① パッと明るく

　最近リビングの明かりが弱くなったと感じてました。
　新聞読みにくいから。
　（照明の問題ではない、とも言えるが・・・）
　新築以来替えてないからなァ。
　で、蛍光灯を買ってきて取り替える事に。
　テーブルの上に登って、まずこの外枠を外す。
　どうやって外すのか、しばしトライしました。
　外したら中に虫の死骸が一杯。　洗いましょう。
　中の蛍光灯を替えて、枠を戻して。
　　さて、夜になって電気を点けてみたら、
　　明るい～　
　まぶしいくらい。
　　明日と言う字は明るい日と書くのね・・・
　来年も明るく生きましょう。

クリスマスで～す。

クリスマスですねェ～。
アメリカで生活してた頃、
１２月の声を聞くともうホリデー感覚になり、
クリスマスがピークでした。
お正月も休みですが日本ほど「おごそか」って
感じが漂わないんでパーっと旅行に
出かけちゃったりしました。
　さて、今夜はクリスマス・ディナーです。
ツリー型のワインを開けましょう。

パーティに行かれる方！
始まるちょっと前に何か食物繊維を
お腹に入れるといいですよ。

食物繊維

ダイエットで結構重要なポイントになるのが
食物繊維。
野菜を食べなさいって言われるでしょ。
それは、野菜の栄養もさることながら
食物繊維をたくさん摂りましょうって言う
意味合いがあります。
で、食物繊維を多く含む食品の一覧表を見ていたら
含有量が突出して多い食品がありました。
　　　　　　　それは「きくらげ」　
１００ｇ中の食物繊維含有量はなんと７４．２ｇ
ホウレン草で１００ｇ中２．５ｇだから
いかにきくらげの含有量が多いか分かるでしょ。
ま、ただ、きくらげってそんなに多くは食べないから
摂れる絶対量は少ないだろうね。
他の野菜もいっぱい食べましょう。

ビューティコンテスト

ホテル・ニューオータニで行われたビューティコンテストに参加しました。
と言っても、若い女性の容姿を競うコンテストではありません。
ミウパパがやってるハーバライフのダイエットで
いかに健康と美容を手に入れたか、入れつつあるか、
そして人生がどれほどビューティフルに変わったか、を
競うコンテストです。
老若男女なんと２５０名以上がエントリーしました。
年代別に入賞者が決まり、一番若い年代では１５歳の
空手少年が入賞し、シニア部門では８５歳のおばあちゃんが
入賞しました。全部で１４人。
でもこれまだ関東地区予選なんです。
全国大会は来年の２月に行われます。グランプリの賞金は１００万円

トマト鍋

以前頂いたトマト鍋の素、
食べてみました。
具は野菜、キノコ、ウィンナソーセージ、
それにハマグリ。
結論：　うまい
トマトの味は抑え気味なるも
味の深みは充分。
具も野菜たっぷり。
若い女性中心に人気があるのも分かります。
とってもヘルシーなんて言ってそう。
締めはマカロニにしました。
なんかスープ感覚です。
ちなみに、お酒はワインが合います。

寒い？暑い？

　寒いです。
　朝のミウ散歩の時は手先がじんじん冷えます。
　でも、今日京都から来た人が言いました。
　「東京は暖かいね」　と。
　新幹線が通る滋賀県の関ヶ原の辺りは
　もう真っ白だそうです。
　で、
　こちらはどこだか分りますか？
　インドネシアのジャカルタです。
　彼の地にいる友人が送ってくれました。
　あちらは暑そう

ご近所さん

ミウちゃんのお散歩コースはだいたい決まっているんですが、
時々まったく違うコースに行きたがります。
本人の気持ちは知りませんが、こっちは、「マ、いいか」って
感じで、普段歩かない道を通ってみます。
そんなんで、へえ～っと新発見する事もあります。
今日通ったお宅では壁一面にトマトがなってました。
完熟してるのもあり緑のままの実もあり。
柿と同様、このお宅でも実を取りこまないんだなァ～なんて
思いながら眺めていました。
この時期、夜歩くと、すごいイルミネーションを飾っている
お宅に出会います。
凝るんですよね～。
毎年ちょっとづつ増やしているんでしょうね。

食べ放題、飲み放題で３，０００円

ブログでも書きましたが、肥満予防健康管理士の資格を取るため
その講習に通ってます。
先日、その仲間と、講習の後で懇親会をしました。
場所は近くの中華屋さん。
なんと　食べ放題・飲み放題で３，０００円
生ビールで乾杯して紹興酒のボトルをガンガン空けて
前菜だ、酢豚だ、野菜炒めだ、エビチリだ、鶏のなんたらだ、
餃子だ、ショウロンポウだ、卵とトマト炒めだ、
ラーメンだ、焼きそばだ、チャーハンだ、
それと、エーと、なんだっけ・・・
もちろん皆でシェアしたんだけど、
昼間お勉強した事なんか全～～部忘れて
ガンガン食べちゃいました。
ちょっと体重増えちゃいました。
反省

ミウちゃん、ウゥー！

ある犬の訓練士の方に言われました。
「ミウちゃんは、ウゥーって言わなきゃパーフェクトなのにねェ～」
そうなんです。
何か獲物をくわえた時や不機嫌な時にウゥーって唸るんです。
結構本気なので不用意に手を出すと噛まれちゃいます。
ミウちゃん小悪魔に変身です。

今日もスリッパをくわえて来たので取ろうとするとウゥーです。
で、その顔を写真に撮ってやろうと、カメラを向けてみました。
すると、写真嫌いなミウですから、スリッパに未練を残しながらも
すごすご退散です。
試しにその後をしつこく追ってみました。逃げるミウ。
そして洗面所に逃げ込んだ所でパチッと。
「お願い、もう許して」って顔してる。