血糖値が下がった！

昨日健康セミナーがあって血糖値を測ったら
１２３だった。
ここ数年、人間ドックで測った血糖値は２３０前後で
いつも保健師にキャンキャン言われてたんだけど
なんと１２３まで下がりました。
これも今やってるダイエットのお陰です。


このダイエットに関して新しいブログを作りました。
⇒　ダイエット
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ワイン

ミウパパもミウママもお酒大好き。
いろいろ飲みますが、
ワインもよく飲みます。
フランス・ワインが好きですね。
メルローも、シラーも、ピノノワールも
それぞれ個性のある味です。
他の国のワインもいいですよ。
シチリア・ワインのファンです。
⇒　レストランせいとう　でご賞味あれ。
さて今夜はスペイン・ワインです。
なんか田舎のおいしいレストランで
飲んでる感じでとってもグ～～でした。

夏の終わり：雷

甲子園、終わりました。
最後の９回、とってもすごかったけど・・・

と
夏の終わりを告げるかのように雷が

で
ミウちゃんは玄関の下駄箱の下へダッシュ
雷はもうどうしようもなく怖いんだよね～

しばらく出てこないよ

水４㍑飲むぞ～

ダイエットに必須なのは水
水の循環を活発にしないとダイエットできませんよ。
以前は一日３㍑を意識的に飲んでましたが
もう少し増やして４㍑を飲むようにしています。
500mlのペットボトルで午前に４本、午後に４本。
でもこれ結構大変なんです。

　ただの水だと飲みにくいので
　半分はハーブティにしました。
　←　このハーブティは冷たい水にも
　さっと溶けてとてもおいしいんです。
　脂肪燃焼も促進してくれます。
　いわゆる「すぐれもの」ですよ。

うなスパ

最近スーパーでうなぎの小さいパックを売ってます。
まあ、一人前用なんでしょう。
でもこれじゃうなぎ食べた気がしないなアと思いきや
スパゲティと和えて「うなスパ」にする手がありました。
濃い目のたれがスパゲティと合いますよ。

関学！がんばった！

関西学院高等部

夏の甲子園２回戦までよく戦いました。
必死でがんばる姿がよかったよ。
レバ・タラですが、本当にあと一本出ていれば・・・
と言うところまでよく奮闘しました。


校歌「空の翼」は作詞：北原白秋、作曲：山田耕作です。
ちょっとカッコイイ校歌なんでもう一度甲子園で
聞きたかったけどね。

夏だ、カレーだ！

普段から「あっさりめ」の夕食は少ないんですが、
暑～い日には更にガツンと熱～いカレーを
お供はにんにく炒めとキムチ漬け
汗かきそうでいいですよ

ＦＭに進出

ミウママのポーセリン・サイト
「Miu Garden」が
mr partnerと言う雑誌に
紹介されました。
そして、この雑誌がスポンサーしている
ＦＭ番組でも紹介されました。
ラジオのＤＪが語っている
Miu Gardenの話を聞いていると
なんかうちの事とは思えない感じ。

第一回戦は勝ちました！

ミウパパの母校、関学は
甲子園の第一回戦で勝利しました。
よく打ち、よく守りました。

次もがんばろう

なんと！ コンペ優勝です。

数年前、ミウちゃんの
お散歩で知り合ったおじさんは
某ゴルフコンペの名幹事さん。
その御縁で参加させて頂いている
健康会ゴルフコンペは
今回で回を重ねて６５回。
その大会で、なんと
ミウママが優勝しちゃいました。

驚いちゃうね、まったく。
優勝カップも立派ですよ～。

ちなみに、ミウパパは
第６０回に優勝を飾りました。
今回は・・・・

なんと！ 夏の甲子園出場です！

数日前の新聞を見て驚きました。
なんと
ミウパパの母校が夏の甲子園に出場です

祝　夏の甲子園出場
　　関西学院高等部


実に７０年ぶりの出場です。
最初の試合は大会３日目　８月１０日の
第一試合です。

　がんばれ、若者たち


（写真は関西学院高等部のＨＰから引用）

七夕祭り

　阿佐ヶ谷の七夕祭りです。
　アーケードがず～っと
　このように飾られて
　商店は夜店風に特設売り場を
　張り出して。
　歩いているだけでウキウキ

　この時期、全国のあっちこっちが
　こんな風景なんだろうなァ