１０年ぶりの人間ドック

日頃から自分なりに食事や運動面で気をつけていることや、体調面でもこれと言った自覚症状が無いことから、この１０年間健康診断は受診していなかったものの、流石に６０半ばともなると、自覚症状が無くとも何がしかの異常があってもおかしくない年齢。健康寿命を伸ばすためにも、早期発見に越した事はありません。

という訳で、今日は１０年ぶりに日帰り人間ドックを受けて来ました。
昔は、１～２週間後に検査結果が郵送されて来ましたが、今回は血液・尿検査を含め全て午後には出ていて、医師からその日に結果説明を聞けるとは、随分進歩したものです。

結果は、血液・尿検査で２項目ほど基準値外の数値が見つかったことを除けば、特に異常個所はなく一安心。６０過ぎれば、一つや二つ異常値が出ても仕方ありません。
ただ、今回受けた人間ドックは標準コースなので、この結果をもって全て安心というわけにはいきません。オプションで脳疾患検査や内視鏡検査を含めればいいのでしょうが、時間、費用、特に内視鏡は煩わしさなど考えると、そこまではという気がします。
一方、最近、よく耳にする「血糖値スパイク」自宅でも検査できるようなので、試してみようと思います。

何はともあれ、健康寿命を伸ばすためには、日頃から病気にならないための生活習慣に気を配る、これしかありませんね。