低血圧 低体温 便秘な娘の朝ごはん

低体温（３４．８度だった）　低血圧（上が９０だった）

だった18歳娘の　朝食。

 

ジョコビッチの　「食事でかわる生活」

を読んで　グルテンってよくないんだ・・・

と　改めて気が付いたので　最近パンをやめて　時々　ごはんにしています。

　

雑炊　やおにぎりがいや　というので　リゾット・・・・。←和食にしたいのですが・・・

今日は　カボチャのリゾット。

ベーコンと　たまねぎと　かぼちゃたっぷり　とソラマメをトッピング

朝から　暖かいものたべて　体温あげておくれ～。

 

こちら　ジョコビッチの　うまれかわる食事。

　２００位だった俺が　グルテンフリーにしたら　１位になれたよ

って　話なんだけど

セルビア人で、

夜は防空壕で　寝て　昼間は　連日で同じ場所は空爆しないだろう、と昨日の空爆された焼野原を探してテニスをしていたという

その過去に　びっくりして　グルテンフリーが　頭に入ってこなかったｗ

娘の食事から　生野菜が　消えました(;^_^A

ゆでた　とうもろこしに　ゆでたアスパラ

マカロニサラダに　さつまいもの炊いたもの

薄切りで作った筑前煮　と　ウナギ。

 

・・・体温あがりますように・・・。

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